In unserer Praxis in Treis-Karden bieten wir neben physiotherapeutischen Behandlungen auch ein wechselndes Kursangebot für Bewegung, Entspannung und Körperbewusstsein an.
Unsere Gesundheitskurse richten sich an alle, die ihre Beweglichkeit erhalten, Stress abbauen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Unser Team und Gastkursleiter/-innen bewegen Dich.
Kursangebote in der Praxis für Physiotherapie & Osteopathie Treis-Karden
Welche Kurse werden angeboten?
Yoga für werdende Mamas in Treis-Karden
Fit und entspannt durch die Schwangerschaft
In der Schwangerschaft verändert sich der Körper. Wir helfen Dir, achtsam bei Dir zu bleiben. In unseren Yogakursen für Schwangere stehen die sanfte Stärkung der Körpermitte, der bewusste Atem und das Loslassen von Spannung im Mittelpunkt. Unter Anleitung der erfahrenen Kursleiterin kannst Du Verspannungen lösen, Kraft aufbauen und Zeit für Dich finden – in einem sicheren Rahmen mit Raum für Austausch.
Seniorensport in Treis-Karden
Aktiv bleiben im Alltag
Gezielte Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Unser Seniorensportangebot fördert mit sanften, individuell angepassten Übungen Mobilität, Gleichgewicht und Muskelkraft. In kleiner Runde und mit viel Herz stärken wir das Körpergefühl und die Sicherheit im Alltag.
Medical Yoga, Yoga mit spiraldynamischer Ausrichtung
Medical Yoga ist ein ruhiger, therapeutisch orientierter Yogastil, der auf die Bedürfnisse von Menschen mit Beschwerden, Bewegungseinschränkungen oder Haltungsthemen abgestimmt ist. Die Kombination mit spiraldynamischer Ausrichtung fördert gesunde Bewegungsmuster und ein neues Körperbewusstsein.
Der Kurs wird von Sonja Germann geleitet, einer erfahrenen Physiotherapeutin und Yogalehrerin.
Yogilates
Eine Mischung aus Yoga und Pilates mit den Prinzipien der Spiraldynamik
Bei Yogilates werden fließende Bewegungen aus dem Yoga mit stabilisierenden Übungen aus dem Pilates kombiniert. Durch die spiraldynamische Ausrichtung werden Bewegungsabläufe anatomisch sinnvoll aufgebaut und die Körperhaltung nachhaltig verbessert. Der Kurs wird von Sonja Germann geleitet, die als Physiotherapeutin und Yogalehrerin tätig ist. Sie begleitet Dich achtsam durch jede Einheit.
Jumping Fitness Kinder
Kids-Jumping (5-8 Jahre)
Durch spielerische Bewegung verbessern die Kinder ihre Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Sie lernen, trittsicher zu hüpfen: auf einem Bein, auf zwei Beinen und gemeinsam in der Gruppe. Ganz nebenbei wächst ihr Selbstbewusstsein, ihre soziale Kompetenz und ihre Konzentrationsfähigkeit. Ein Kurs für die spielerische Weiterentwicklung des Körpergefühls mit ganz viel Spaß!
Jumping Fitness Erwachsene
Jumping Basic für Fortgeschrittene
Beim Jumping Basic, einem dynamischen Trampolin-Workout mit tänzerischen Elementen, werden über 400 Muskeln aktiviert. Es steigert gezielt Deine Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung, ohne die Gelenke zu belasten. Hinweis: Der Kurs ist nicht für absolute Anfänger oder sportlich Unerfahrene geeignet. Ein effektives Cardio- und Krafttraining der besonderen Art, dass durch das Bellicon Trampolin gelenkschonend ist.
